Sculptez votre silhouette, améliorez votre posture et gagnez en souplesse grâce à nos pratiques complémentaires à la danse, accessibles à tous!

Renforcement musculaire

À travers des exercices ciblés, le renforcement musculaire vous permet de sculpter et tonifier votre corps en travaillant les muscles profonds, l’alignement postural et la respiration. Cet entraînement corporel favorise une posture élégante et une musculature harmonieuse. Idéal à pratiquer en préparation à la danse ou en tant qu’activité physique régulière.

Stretching

Le stretching est une autre pratique à part entière essentielle pour travailler la souplesse de vos muscles, améliorer la mobilité des articulations, réduire les inflammations et corriger la posture. En complément à la danse ou tout simplement comme activité physique, le stretching apporte des bénéfices qui vont bien au-delà du corps. Une séance de stretching permet d’évacuer le stress et l’anxiété tout en douceur.

Venez tonifier votre corps gracieusement et détendre votre esprit avec nos cours hebdomadaires de renforcement musculaire et stretching.

Mardi
13:00 – 14:00
Stretching (tous niveaux)
Juliette Dobbelaere

Vendredi
13:00 – 14:00
Stretching (tous niveaux)
Marianne Von Euw

Samedi
10:00 – 10:45
Renforcement musculaire au sol (tous niveaux)
Maxime Baudry

10:45 – 11:45
Renforcement musculaire au sol (tous niveaux)
Maxime Baudry

En savoir plus sur nos professeurs.

Planning et réservation sur www.dansez-maintenant.com