La préparation pour l’été commence MAINTENANT

Que nous ayons envie d’être bonasse dans notre maillot ou d’être super en forme pour nager ou randonner 20km par jours, peu importe. Une chose est certaine, en commençant dès aujourd’hui, nous ne serons plus la même dans 4 mois.

– boire plus d’eau
– manger sain
– bouger son 🍑
– se faire masser pour l’effet anti-stress, anti-cellulite, anti rétention d’eau

J’ai démarré la semaine dernière, vous me suivez ?